“身呼吸心生活”第四期｜“我的治愈书单”读书分享会-电子科技大学MBA

4月29日晚上8点，“身呼吸心生活”栏目第四期活动——“我的治愈书单”读书分享会在线上成功开展。本次活动由电子科技大学MBA联合会主办，2021级F-L项目“Hi Book”公益小组承办，希望MBA学员在快节奏、高压力的工作与生活中，通过阅读，找到一片治愈心灵的净土。

本次活动吸引到40多名MBA学员与校友参与，通过嘉宾分享和自由分享两个环节，同学们对治愈书籍进行了充分的交流。

本次讲座有幸邀请到四位嘉宾进行自己的治愈书单分享：

第一位嘉宾是电子科技大学MBA联合会健康管理部部长——李梦婷。她为大家分享的治愈书籍是科幻小说《三体》，李梦婷同学认为科幻小说的包容性是强大的，它可以指涉太空和未来，同样可以直指现实和人心，读完《三体》深深感知到自己的渺小，以及人类的伟大，还有宇宙无法形容的美，会让心灵感到平静，得以治愈。

第二位嘉宾是“银杏创耶”F-L项目组的发起人何卓蔓，她分享的是一本传记类小说——《路遥新传》。人最大的痛苦，就是无法跨越知道和做到的鸿沟。我们很多人都是思想上的巨人，行动上的矮子。何卓蔓同学谈到，通过路遥的写作经历，希望在生活和工作中不断激励自己，脚踏实地，循序渐进，坚持不懈，能够跨过知道和做到的鸿沟，实现生活中的小目标，最终实现人生的理想。

第三位嘉宾是“Hi Book”F-L项目组的成员张秋月，她分享的治愈书籍是来自漫画家几米的绘本《我的心中每天开出一朵花》。张秋月同学谈到这本书小而美，寥寥几句短语和漫画插图，看似童真，却蕴含哲理，带有治愈和励志色彩，耐人寻味，值得人细细咀嚼。简洁的文字，荒诞的配图，常看得人莞尔一笑，为生活带来了轻松和惬意，使人不由自主的放松下来，感受当下的美好。

本次活动还邀请到MBA辅导员——杜宇老师作为特邀嘉宾。杜宇老师为同学们分享了他的治愈书籍《谁动了我的奶酪？》，这是一本能够从小读到大的寓言故事。杜宇老师提到，书中描写的奶酪就像现实生活中所追求目标,它可以是一份工作,一种人际关系等。我们面对生活的困难和变化，要积极做行动派，不当观望者，勇敢去接受挑战，迎难而上。

在自由分享环节，在线的同学们进行了积极的交流，MBA华东校友会秘书长朱晓彦为大家分享了她通过阅读进行情绪自我调节的经历，她谈到阅读可以改变人的气质，促使人们深入思考，在书中可以找到内心的平和。此外，“Hi Book”读书交流会成员李涛分享了一本心理学书籍——《创伤之前我是谁》，为大家简单介绍了接纳自己的过去并融入自我的八种方式，从而建立一个“内在安全岛”，活出自信、强大的自己。

通过本次讲座分享，希望同学们能享受阅读的乐趣，在读书中思考，在书籍的海洋里找到自己心中的治愈之地。

“身呼吸，心生活”栏目由MBA联合会健康管理部创办，致力于开展与运动、心理健康相关的各类线上、线下活动，为成电MBA同学的身心保驾护航，希望我们同学在繁忙的工作和学业生活中，能保持强健的体魄、积极乐观的心态。

第四期“身呼吸，心生活”活动与2021级F-L项目“Hi Book”公益组合作，感谢其大力支持！

“Hi Book”公益项目组由电子科技大学MBA2021级同学发起成立，他们来自五湖四海，深耕于不同的领域，但有一个共同的爱好：喜欢阅读，热爱分享，对文字情有独钟。“Hi Book”公众号专注于商业管理、文学类书籍分享，用独特眼光挑选智慧的书籍，用最美文笔描绘书中的国度，让我们一同携手漫步在城市的高楼中为同一本书共呼吸，同悲喜。

“身呼吸心生活”第五期

活动预告

身体的健康与心理相辅相成

健康的身体离不开平静的内心

正念帮助我们找回内心的平和

关注身体的感觉

学会接受当下

5月13日晚上7：30

等你加入！