孕育生命神圣且伟大，
孕育健康宝宝，要有健康的母体，
如何科学的进行孕前准备、
孕期保健及产褥期恢复，
需要更多人给与关注！
4月22日晚上7点，由MBA联合会健康管理部主办的“身呼吸 心生活”栏目第三期线上心理讲座活动成功举办，本次讲座与2021级“Hello，girls”公益项目小组合作，邀请到莲笙母婴月子中心的高级母婴护理师—陈虹老师担任主讲嘉宾，吸引到经管学院80余名MBA同学参与其中。
本次讲座的主题为“女性孕育保健知识”，陈虹老师从孕前、孕中以及产后三个时间段展开，为同学们讲述了女性孕育各时期的生理变化以及需要注意的相关事项，让同学们更加了解女性孕育的整个过程，并针对三个时期女性如何进行孕育保健提出了许多实用性建议。
首先，陈虹老师从孕前营养补充、身体健康、受孕知识以及心理准备四个方面讲述了夫妻双方在孕前应该进行哪些准备工作以确保孕育健康的宝宝。陈老师强调了叶酸对于孕期女性身体健康的重要性，除此之外，孕前心理准备跟身体准备一样重要，夫妻双方应当做好接受孕育生活带来的一系列变化，不应将生男生女当成一种压力，只要宝宝健康就是最大的幸福。
随后，陈老师就女性孕期症状、孕期运动、体温监测与管理、孕检四个方面进行了分享。怀孕期间女性会出现贫血、腰背痛、下肢水肿、恶心呕吐等症状，陈老师针对这些症状给出了专业的建议，并强调女性在孕期应该注意运动，在无医学禁忌的情况下每天进行30分钟的中等强度运动对孕期妈妈和宝宝的健康都有好处。
最后，陈虹老师指出了女性在产褥期恢复的一些误区，例如不能洗澡洗头、不能刷牙等，并针对如何科学的进行产后恢复给出了一些建议，如适当卧床、适量运动、开窗通风、切勿捂汗，以上才是正确的“坐月子”方式。
分享结束后，陈老师与同学们积极互动，对于同学提出的“产后恢复期应选择月子中心还是专业月嫂”、“如何选择合适的孕期营养补充剂”等问题给予了详尽解答。
本次讲座分享，使同学们对于女性孕育全过程有了更全面的了解，更加深刻的认识到孕育生命的神圣与伟大。
“身呼吸，心生活”栏目由MBA联合会健康管理部创办，致力于开展与运动、心理健康相关的各类线上、线下活动，为成电MBA同学的身心保驾护航，希望我们同学在繁忙的工作和学业生活中，能保持强健的体魄、积极乐观的心态。
第三期“身呼吸，心生活”活动与“Hello，girls”公益项目组合作，感谢其大力支持！
“Hello，girls”公益项目组由电子科技大学MBA2021级同学发起成立，致力于助力女性阳光绽放，帮助和引导孕龄女性正确面对生育问题，促进大众理解女性面对的生存困境，激发更多人来主动关注并改善女性生育、健康和就业环境，增强其生育信心，努力改善“想生不敢生”的局面。
主办方：电子科技大学MBA联合会
协办方：“Hello，girls”公益项目小组
莲笙母婴月子中心
编辑|李梦婷
审核|杜宇
