【周末大讲堂】运动与健康-我们如何正确的运动（膝关节篇）讲座成功举行

    12月8日，冬日暖暖，阳光晒满校园，在电子科技大学清水河校区举行了一场关于运动与健康-我们如何正确的运动（膝关节篇）的讲座，本次讲座由华西医院李鹏程老师讲授。

    讲座主要分为四个部分：第1部分:认识运动与活动 第2部分:膝关节主要解剖结构及生理功能 第3部分:运动锻炼中的常见误区 第4部分:科学的运动及膝关节保健操。李老师用生动的语言，通俗易懂的方式对健康理论进行讲授，同时李老师还配以案例，进行分析讲解，让同学们正确认识运动，做正确的运动。

    台下，同学们全神贯注，认真聆听，了解生理构造，用心用脑记录李老师说提及的知识。讲座现场同学们还与李老师积极互动，就自己关心的问题向李老师提问。李老师也就大家关心的问题进行了耐心讲解。

主讲人简介：

    李鹏程，副主任护师，硕士研究生，四川大学华西医院运动医学中心病区护士长。主要研究方向为外科护理/康复护理/护理管理，亚洲中华骨科护理创伤委员会会员，骨科在线编委，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业护理委员会委员，四川大学青年教师，年均教学时数70小时，四川省康复专科护士基地讲师，发表中外文文章10余篇，SCI论文1篇，副主编著作2本，参编6本，总字数5万余字，负责四川省卫生厅课题1项，四川省医学会课题1项，四川大学课题1项，总经费26万，横向课题1项，总经费10万元。2006年成都市百万职工技能大赛一等奖 。

李老师授课Tips：

    做好科学运动以下步骤不可少：（PS：运动的时候都要告诉自己六要素）

    第一、运动前健康筛查 ；第二、运动测试
；第三、热身
；第四、体能训练 ；第五、整理活动；第六、拉伸。愿我们都拥有一个科学的运动观，在学习之余，可以强体魄，更好的投入学习生活中。最后，再次感谢李鹏程老师的到来，让银杏的校园里多了更多健康成长的“花朵”！

    编辑：MBA项目 郭晨晖